Denk goed na of je een gezondheids-test wilt doen.

Door een teek in je huid heb je een kleine kans om een ziekte te krijgen. Let in de eerste 3 maanden goed op of je een vlek of ring op je huid krijgt.

Bij waterpokken, de vijfde ziekte of een andere kinderziekte kan je kind vlekjes krijgen. Als je kind prikken heeft gehad, is het waarschijnlijk geen mazelen.

Wil je meedoen aan de ramadan en heb je diabetes type 2? Of gebruik je medicijnen voor een andere ziekte? Je lichaam kan anders reageren als je overdag niets eet en drinkt. Bespreek dit daarom altijd eerst met je arts.

Zorg dat je huisgenoten de behandeling tegelijk en op dezelfde dag doen.

Gezond eten, veel bewegen en niet roken is belangrijk bij diabetes type 2.

Om je botten sterk te houden, kun je zelf iets doen. De kans wordt dan kleiner dat je een bot breekt.

Heb je een grotere kans om erg ziek te worden door griep? Dan krijg je een uitnodiging van de huisarts voor een gratis griepprik.

In de herfst zijn er weer prikken tegen corona. Die zijn voor dezelfde mensen die ook de griepprik kunnen krijgen.

Met de gratis app van Stoptober op je telefoon krijg je 28 dagen lang adviezen en steun om het stoppen vol te houden.